Meine Überzeugung
Hallo, ich bin Jan Soeren,
und ich glaube, dass wir zu einem anderen Zweck in die Welt gekommen sind, als nur einem unbewussten Alltagstrott voller Gewohnheiten, falscher Ideale und Ablenkungen nachzugehen.
Ich bin überzeugt, dass unsere eigene Unbewusstheit zu beenden, unsere wichtigste Entwicklung und der Schlüssel ist für ein natürliches, erfülltes Leben mit uns selbst und mit unserer Erde.
Mein Wunsch ist es, Dir zu helfen, in Kontakt mit Deiner inneren Natur zu kommen und ihr zu folgen.
Beratung und Coaching Für Wen?
Meine Beratung und mein Coaching richten sich an Menschen, die in einer herausfordernden Wandel- oder Orientierungsphase hin zu ihrer eigenen Natürlichkeit sind.
Die zwei großen Orientierungsphasen im Leben sind typischerweise im Alter von ca. 20+ und im Alter von ca. 40+ Jahren, die Adoleszenz und die berüchtigte Mid-Life-Crisis.
Aber auch in jeder anderen Altersphase kann es sein, dass man sich die großen Fragen seines Lebens stellt und sich mehr seinem Selbst entsprechend ausrichten möchte und entdeckt, dass einem die große Orientierung im Leben fehlt. Jeder Mensch entwickelt sich hier angesichts seiner eigenen Erfahrungen und Erlebnisse anders.
Oft kann eine solche Phase auch plötzlich und unerwartet eintreten, wenn ein einschneidendes Erlebnis im Leben stattgefunden hat, wie z. B. eine schwere Krankheit, oder der Tod einer nahestehenden Person.
Auch die instabile, chaotische Weltlage und die damit einhergehenden gesellschaftlichen Veränderungen, die unsere bisherige Lebensweise und -vorstellungen derzeit herausfordern, können den Wunsch einer Neuorientierung und einer tieferen Verbundenheit mit dem Leben entstehen lassen.
Wandel und Orientierung
The vast majority of midlife crisis might be better understood as overdue calls to adventure, as spiritual opportunities triggered by a personal crisis…
Bill Plotkin, Soulcraft
Perhaps we so often hear a belated call in midlife because we have reached that age at which we can no longer pretend we’ll live forever.
Was wir alle gelernt haben
Der unbewusste Weg von Dir weg
Und wenn ich damals ICH sagte,
Werner Sprenger, Schleichwege zum Ich
dann begriff ich kaum,
von wem ich sprach,
wer das war – ICH. Ich?
Wir alle kommen in diese Welt natürlich und lebendig. Im Laufe unserer Entwicklung lernen wir uns anzupassen, um in unserer Umwelt zurecht zu kommen. Das ist gesellschaftlich notwendig, gleichzeitig entwickeln wir damit aber auch innere Stimmen, die uns lenken und unsere Sicht- und Denkweise sowie unser Handeln bestimmen. So nehmen wir irgendwann unser ganzes Leben nur noch getrübt durch zahllose vorgeschaltete Filter wahr.
Dabei verlieren wir im schlimmsten Fall den Zugang zu uns selbst und folgen stattdessen nur noch Mustern und Vorstellungen, die nicht einmal unsere eigenen sind, sondern welche, die durch Erlebnisse in unserem Leben von außen geprägt wurden.
Die Folge ist, dass wir unsere Lebendigkeit verlieren und im schlimmsten Fall mental und körperlich irgendwann krank werden, ohne überhaupt zu wissen, was mit uns los ist.
Dazu kommt die zunehmende gesellschaftliche Tendenz jegliche Form von Spiritualität als nicht notwendig für unser Leben zu erachten. Dabei ist eine natürliche Spiritualität der wichtigste Bezug für unser Leben.
Was du Jetzt lernen kannst
Es gibt einen Weg heraus aus unseren erlernten Automatismen und aufgespannten Scheinrealitäten, die wir uns oftmals unterbewusst über viele Jahre geschaffen haben.
Ich helfe Dir, Dich wieder selbst zu hören, Deine innere Natürlichkeit wieder zu entdecken und unterstütze Dich dabei die Alltagsherausforderungen, die Deiner persönlichen Entwicklung entgegen stehen zu bewältigen und effektive Change-Strategien für Dein persönliches Wachstum hin zu Dir Selbst zu erarbeiten.
Gemeinsam schaffen wir Möglichkeiten und den nötigen Freiraum in Deinem Alltag für Deine persönliche Entwicklung zurück zu Dir selbst, Deiner inneren Natur.
Dein bewusster Weg zurück zu Dir
Unser Bewusstsein ist wie der Erdboden,
Thich Nhat Hanh
in dem die Samen ruhen.
Der Regen mach sie feucht und bewirkt,
dass sie anfangen, zu keimen.
Daran können wir zusammen arbeiten
Egostrukturen
Egostrukturen bilden sich im Laufe unserer Entwicklung. Einige sind nützlich, einige sympathisch, die meisten allerdings verperren uns die Sicht auf ein wahrhaftiges Leben. Sie zeigen sich in Form von inneren Stimmen, die uns ständig zuflüstern was wir tun und lassen sollen und wonach wir streben sollten.
Egostrukturen können uns fest im Griff halten, uns leiden und ständig unzufrieden sein lassen. Manche meinen es zwar gut mit uns, viele behindern uns dabei aber authentisch zu handeln und neue Erfahrungen zu zu lassen.
Gemeinsam identifizieren wir schwierige Egostrukturen und arbeiten mit ihnen ganzheitlich, damit Du offen sein kannst für neue Impulse und Sichtweisen auf Situationen und Dein ganzes Leben.
Selbstbeobachtung
Unser Organismus liefert unserem Gehirn ständig Millionen Informationen über unser Befinden. Leider bemerken wir nur einen Bruchteil davon und das meiste bleibt im Unterbewusstsein, genau wie die vielen Verhaltensweisen und Entscheidungen, die wir wie ferngesteuert täglich einfach abspulen.
Um zu wissen, wie es Dir wirklich geht und die Möglichkeit zur Anpassung zu haben, schaffen wir in der Beratung einen Raum, in dem Du Dich wieder ganzheitlich wahrzunehmen kannst und damit die Möglichkeit zur Selbstregulation hast. Zudem kannst du Methoden zur Selbstanwendung erlernen.
Ganzheit von Körper und Geist
Heutzutage betrachten wir uns gerne als geistige Wesen, die sich durch ihren Verstand definieren. Dabei haben wir zum großen Teil vergessen und verlernt uns selbst als lebendige Gesamtheit eines Organismus zu sehen, der aus einer dynamischen Einheit aus Körper, Emotionen und Geist besteht, wo der Geist nur ein Teil im Organismus ist. Alles Erlebte und alles was wir Denken wirkt sich unmittelbar auf unseren gesamten Organismus aus.
Diese Einheit zu verstehen und wieder zu verbinden ist essenziell, um sich selbst und die Welt verstehen zu können und als Mensch wirklich zu Sein.
Naturspiritualität
Wir alle sind Teil der Natur. Wir kommen von dort und gehen dorthin zurück. Eine Rückverbindung zur Natur ist gerade in der heutigen technisierten und wissensorientierten Zeit essenziell, wenn wir unsere eigene Natürlichkeit wiedererlangen wollen. Haben wir die Verbundenheit zu Natur und Kosmos verloren, haben wir letztlich den Bezug zum Leben verloren.
Wenn wir uns dem Wunder des Lebens wieder mit Bewunderung und Anerkennung einer höheren Ordnung zuwenden können, finden wir den Weg zurück zu unserer inneren Natur, die uns Sinn, Halt und Verbundenheit gibt.
Im Gespräch und durch achtsame Methoden können wir diese Rückverbindung stärken.
Wie wir miteinander arbeiten
Handwerkszeuge meiner Beratung und Coachings
Als psychologischer Berater wende ich bei meiner Arbeit klassische Methoden, Techniken und Visualisierungen aus dem Feld der psychologischen Beratung an. Schwerpunktmäßig sind das:
- Klientenzentrierte Gesprächsführung (nach Carl Rogers)
- Systemische Beratung
- Lösungsorientierte Kurzzeitberatung (nach Steve de Shazer)
Als wichtige zweite Säule fließen viele Einflüsse in meine Arbeit ein, die ich aus Zusatzausbildungen und meiner persönlichen Arbeit im Bereich Meditation, Achtsamkeit und natürliche Spiritualität gewonnen habe. Dazu kommen Mental- und Körperbewusstseins-Techniken, die mit tieferen Ebenen jenseits der kognitiven Ebene arbeiten.
- Achtsamkeit (Selbstbeobachtung und Selbststeuerung)
- The Wholeness Work® (nach Connirae Andreas)
- Active Hope (nach Joanna Macy und Chris Johnstone)
- Focusing (nach Eugene T. Gendlin)
- Autosuggestion (nach Emile Coué)
- Autogenes Training (nach Johannes Heinrich Schultz)
- Meditatives Naturerleben (nach Prof. Dr. Hilarion Petzold)
Profitiere von Neuigkeiten
Mein Newsletter
Neugierig geworden? Lass uns gerne in Verbindung bleiben und erhalte Impulse und zusätzliche Informationen und Angebote, die Dir auf Deinem Weg zu Dir Selbst helfen können.
Als Newsletter-Abonnent erhältst Du außerdem exklusive Ermäßigungen auf meine Beratungs- und Coaching-Angebote.
Podcast & Blog
Die Funktionsweise unseres Geistes und unserer Wahrnehmung ist äußerst spannend und aufschlussreich und deren Verständnis unglaublich wertvoll für unsere persönliche Entwicklung.
Im Podcast & Blog “Natürlich/Sein” erläutere ich welche Tücken unsere Wahrnehmung und unser Geist und Verstand bei der Entwicklung zu unserem natürlichen Selbst für uns bereithält, beziehe mich auf klassische Lösungsmethoden und Ansätze aus der psychologischen Beratung und spreche darüber wie Bewusstsein,-Achtsamkeitspraxis und Naturspiritualität uns helfen kann, einen natürlichen Zugang zu uns und unserer Wahrnehmung zu finden.
Meine BeratungsAngebote
Das kann ich für dich tun
Mentale Soforthilfe –
Coaching und Selbstanwendung
Mit den mentalen Soforthilfemaßnahmen biete ich begleitende und alternative Methoden an, die Dir helfen können Dich und Dein System schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Oftmals geraten wir durch unseren Alltag und unsere eingefahrenen Verhaltensweisen in ein Ungleichgewicht, in dem wir es mit diversen Problemen zu tun bekommen, die uns meist nicht so schnell wieder loslassen wollen und die uns blockieren. Haben wir einen bestimmten Punkt überschritten helfen dann persönliche Coping-Strategien wie Entspannungstechniken, Sport, Meditation nicht mehr effektiv genug , um unseren Stress und eine Inbalance auszugleichen.
Die Soforthilfeangebote sind darauf ausgelegt Dir eine schnelle Hilfe und Unterstützung in kurzer Zeit zu bieten und Dir den Rücken zu stärken, damit Du Dich selbst weiterentwickeln kannst, ohne dass Dir Deine immer gleichen Themen dabei im Weg stehen.
Vorteile
- Effiziente Methoden zur Unterstützung
- Punktuelle Unterstützung, wie Du sie brauchst
- Aktuelle Probleme schnell lösen
Selbstentwicklung – Coaching und Beratung
Die Angebote zur Selbstentwicklung bringen Dich gezielt auf einen persönlichen Wachstumsweg, raus aus der Orientierungslosigkeit, hin zu einem Wandel zu Dir selbst.
Konkrete Schritte helfen Dir von der Erkenntnis über die Neuorientierung bis hin zur Umsetzung und der Langzeitstärkung dabei, wieder zurück zu Deiner Natürlichkeit zu finden und ein bewusstes Leben mit Sinn und Verbundenheit zu führen.
Die Angebote sind dafür gedacht, Dich in Deiner Selbstentwicklung voranzubringen und zu stärken. In Einzelsitzungen kann ich Dir bei einer konkreten Herausforderung, der Überwindung alter Muster und Blockaden, Alltagsinkongruenzen oder einer wegweisenden Entscheidung weiterhelfen. In mehreren Sitzungen können wir gezielt an Deiner persönlchen Entwicklung arbeiten.
Vorteile
- Bedarfsgerechte Angebote für Deinen nächsten Schritt
- Zielgerichtete Beratung für Deine persönliche Bewusstheit
- Wegbegleitung und Unterstützung
Themenfelder
Noch unsicher?
Du bist dir nicht sicher, ob du mit Deinem Thema bei mir richtig aufgehoben bist und ob wir zusammenpassen? Dann mach vorab den Themencheck.
