Beratung -Weltschmerz Stunde | Finde wieder Stabilität
Der Zustand der Welt mit Kriegen, fortschreitender Naturzerstörung angesichts des Klimawandels und der Haß und Egoismus unter den Menschen bereitet Dir Probleme und Du empfindest einen zunehmenden Weltschmerz? Alles ist Dir gerade zuviel und das ständige Einprasseln schlimmer Eindrücke wirft Dich vollkommen aus der Bahn, so dass Du sowohl emotional, als auch mental überfordert und ausgelaugt bist?
Die gute Nachricht: Dein Schmerz kommt von einer wertvollen und einzigartigen tiefen Verbundenheit, die Du in Dir mit dem Leben und Deiner Umwelt spürst. Oftmals kann man dieser wunderbaren Eigenschaft aber im Moment von Überforderung und emotionalem Schmerz nicht viel Positives abgewinnen. Man ist vollkommen aus der Balance, Groll und Verzweiflung dominieren einen und schlechte Gedanken machen sich wie Gift im Körper breit und beeinträchtigen das eigene Wohlbefinden und die Lebensfreude.
Was Dir fehlt ist Stabilität und Erdung. Und die kann im aktuen Fall am besten durch den verständnisvollen Austausch mit einem anderen Menschen wiedererlangt werden, der genau weiß, wie es sich anfühlt, diese Empfindungen zu haben.
Die Stunde ist besonders geeignet für
- Diffuser oder konkreter Weltschmerz
- Akute Dysbalance aufgrund konkreter Ereignisse und fehlende Selbstregulationsmöglichkeiten
- Frust, Ärger und Enttäuschung
- Negativgedanken mit Entstehung von „Feindbildern“
Mein Angebot für dich
Beratung – Weltschmerz Stunde
In der Weltschmerz Stunde arbeiten wir in einem von Zugewandtheit, Empathie und geprägten Gesprächsdialog. In diesem Rahmen des Verständnisses kannst Du Dich mit Deiner Empfindsamkeit zeigen. Gemeinsam geben wir der Traurigkeit Raum, so dass diese sich entfalten und da sein kann. Dabei wende ich Techniken aus dem Active Hope-Framework, Reframing-Techniken und Impulse der Achtsamkeit an.
Das enttabuisierende Gespräch wird Deine Nerven beruhigen und mit einfachen Übungen und Impulsen wirst Du wieder Stabilität und Erdung finden. Zudem wirst Du einfache Methoden kennenlernen, die Du auch zukünftig selbst für Dich anwenden kannst, wenn der Weltschmerz mal wieder allzu groß wird.
Format
60-Minuten-Sitzung
(Online via GoogleMeet)
Preis
40€ + selbst gewählter Betrag
Mir ist es ein Anliegen zu helfen und auch Menschen, denen ein üblicher Beratungshonorarsatz zu hoch ist, die Möglichkeit zu geben, eine Beratung in Anspruch zu nehmen.
Im Sinne des buddhistischen Danaansatzes kannst Du diese Beratung daher ab 40€ buchen und einen selbstgewählten Obulus oben drauf legen, so wie es sich für Dich gut anfühlt und entsprechend dem, was Du geben möchtest und kannst.
Terminanfrage
Und So geht es
Aussprechen
In unserer Gesellschaft ist es zumeist nicht opportun über Weltschmerz offen zu sprechen und tut man es doch, wird man oft als zu schwach oder als Schwarzseher betrachtet.
Wir sprechen darüber, offen, ehrlich und zugewandt.
Über die Aussprache in einem sicheren Umfeld können diese durch Unterdrückung gefangenen Gefühle sich entfalten, herauskommen und schließlich Schritt-für-Schritt lösen.
Trauern
Für eine Transformation müssen wir jetzt noch einen Schritt weiter gehen und diese starken Gefühle akzeptieren lernen, sie als berechtigt und wertvoll schätzen lernen.
Hierfür werden wir gemeinsam Trauer zulassen und dieser einen sicheren Platz geben. Ich begleite Dich durch einfache Übungen, in denen Du Deine Trauer nach Außen bringen kannst und ihr damit die Wertschätzung geben kannst, die sie braucht, um Dich nicht ständig zu belasten.
Neue Perspektiven
Wenn wir mutig den Prozess des Öffnens und Wertschätzens durchlaufen haben, ist der Weg jetzt freineue Perspektiven und Möglichkeiten zu eröffnen, die hinter der Mauer von Trauer und Schmerz vorher nicht gesehen werden konnten.
Du wirst einfache Möglichkeiten kennenlernen, mit denen Du Dich selbst regulieren kannst und gemeinsam werden wir neue Blickwinkel eröffnen sowie Deine eigene Handlungsfähigkeit steigern.